87,5. 86,6. 89,8. 88,7.85,9. 86,6. 86,6. 86,6...Assim está minha balança. Subo dez vezes e, quase sempre, um peso diferente. Nas últimas semanas eu havia decidido que aceitaria o menor peso como o correto, só para dar um incentivo. Já havia decretado que a balança iria pro lixo. Mas, como não tenho coragem de subir em nenhuma balança que não seja a minha Porém, hoje, bem pessimista, resolvi descobrir o meu real peso. Pesei uma caixa de são em pó de 2kg. A balança marcou 2,1kg. Ok, a balança não está com defeito. Subi cinco vezes, em quatro deu 86,6kg. -2kg, amém!
sábado, 17 de março de 2012
segunda-feira, 12 de março de 2012
#Inimigo, parte 1: Ansiedade
Os últimos dias têm sido tensos: trabalhos e mais trabalhos
para entregar. Estágio pra realizar. Produções da pós para escrever. E muita,
muita ansiedade.
Já comi as unhas, as cutículas, tampas das canetas, “bundinhas”
dos lápis, um marcador de texto inteiro, uma lata de leite condensado, muita
pipoca.
Tenho tido alternância entre excesso de fome e ausência de
fome.
A ansiedade tá acabando comigo, tem hora que da vontade de
morrer de comer.
É, a ansiedade é a inimiga número um da minha
balança...inimiga número um da minha vida!
sábado, 3 de março de 2012
No pain, no loss!
Tô de saco cheio do discurso que é possível emagrecer sem fome. Não, não tem jeito mesmo. Um sujeito que come um pedaço de pizza pela manhã, macarrão no almoço, coxinha no café da tarde e mais pizza durante a noite, NÃO fica satisfeito ao comer salada, tomar leite desnatado, tomar sopinha (sem macarrão), frutas e lanches "leves". A gente sofre ao ver sorvete, chocolate, hambúrguer, refrigerante, batata frita...E sem essa que pode comer, mas pode pouco...Se conseguissemos controlar a quantidade de "porcarias"(porcaria nada, é bom demais!) que comemos, não teríamos chegado ao sobrepeso.
Então, o jeito é trancar a boca, esquecer das gostosuras, comer salada, exercitar, tomar água...e passar um pouco de fome. Pois é, quem disse que seria fácil?!
Portanto, o mais importante é JAMAIS esquecer: A gente é o que a gente come!
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