Tô de saco cheio do discurso que é possível emagrecer sem fome. Não, não tem jeito mesmo. Um sujeito que come um pedaço de pizza pela manhã, macarrão no almoço, coxinha no café da tarde e mais pizza durante a noite, NÃO fica satisfeito ao comer salada, tomar leite desnatado, tomar sopinha (sem macarrão), frutas e lanches "leves". A gente sofre ao ver sorvete, chocolate, hambúrguer, refrigerante, batata frita...E sem essa que pode comer, mas pode pouco...Se conseguissemos controlar a quantidade de "porcarias"(porcaria nada, é bom demais!) que comemos, não teríamos chegado ao sobrepeso.
Então, o jeito é trancar a boca, esquecer das gostosuras, comer salada, exercitar, tomar água...e passar um pouco de fome. Pois é, quem disse que seria fácil?!
Portanto, o mais importante é JAMAIS esquecer: A gente é o que a gente come!
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